Чому важливо вчити дітей

розуміти свої емоції та не соромитись їх?

📌 Дітям важливо розуміти свій настрій і переживання інших людей, щоб усвідомлювати - чому люди поруч із ними поводяться так чи інакше? Хто і як реагує на їхні вчинки?

Часто емоції так охоплюють дитину, що вона не може думати ні про що інше. Знаючи свої почуття, ми можемо назвати їх, пояснити собі та іншим, що з нами відбувається і з часом вчимося керувати ними.
Дітей часто вчать ігнорувати або приховувати свої емоції. У багатьох західних суспільствах емоції розглядають як потурання або відволікання, - вважає соціолог Каліфорнійського університету в Санта-Барбарі Томас Шефф, прихильник емоційної освіти.

☝🏻 Проте, наші емоції можуть дати нам цінну інформацію про світ, але нас часто вчать і змушують не слухати їх. А це, на думку Шеффа, так само небезпечно, як і звичка приховувати одні емоції за іншими.

💭Як вивчати емоції? 💭
✏️Усвідомлювати свої та чужі емоції;
✏️     РРРозуміти причини та наслідки емоцій;
✏️ Позначати емоційні переживання правильною лексикою;
✏️ВВиражати та регулювати емоції так, щоби сприяти розвитку.

Як почати розвивати дітей розумiти емоції?

Простими фразами:

«Розкажи мені про якусь із найвеселіших/найсумніших ситуацій. Як ти себе тоді почував?».

«Як ти думаєш, а що в тій чи іншій ситуації відчувала інша людина?»  тощо.