Soft Skills
— універсальні непрофесійні якості, які допомагають нам взаємодіяти між собою в команді незалежно від сфери діяльності. Для чого вони потрібні? Soft Skills допомагають швидше адаптуватися до змін на ринку праці та переорієнтуватися в разі втрати актуальності вашої сфери зайнятості.
- комунікація
- уміння адаптуватися
- бажання навчатися
- навички тайм-менеджменту
- уміння планувати
- емоційний інтелект
- критичне мислення
- креативність
- стресостійкість
- командна робота і багато іншого.
EQ (EI)
– це показник нашої здатності до спілкування, вміння усвідомлювати свої емоції та розуміти почуття інших людей. ЕQ вважається емоційним еквівалентом пізнавального інтелекту (IQ).
- ідентифікація та сприйняття емоцій
- розуміння емоцій (усвідомлення емоцій, їх аналіз та встановлення зв'язків між ними)
- управління емоціями (вміння підтримувати позитивний модус емоцій)
- управління емоціями в стресових ситуаціях (самоконтроль, вибір продуктивних подолаючих стратегій поведінки)
- самомотивація (здатність викликати та підтримувати емоції, які спонукають до діяльності)
- соціальна емпатія (здатність до співпереживання емоційного стану іншої людини)
- управління чужими емоціями (вміння впливати на емоційні стани інших)
Самоменеджмент
- це мистецтво саморозвитку особистості передбачає опанування навичками раціонального використання часу (одного з найцінніших ресурсів) та ефективної організації власної трудової діяльності.
Оволодіння практичними навичками щодо особистісного саморозвитку сприяє
- економії часу,
- уникненню стресових ситуацій,
- формуванню навиків командної роботи,
- створенню бажаного іміджу,
- самоорганізації особистих цінностей,
- підвищенню особистої ефективності.